Hoy os vengo a hablar de una herramienta muy potente, que los terapeutas sistémicos usamos en los procesos de acompañamiento, y es de grandísima ayuda para hacer un mapa de tu herencia ancestral; tu sistema familiar.

Os presento: el genograma.

El genograma es una representación gráfica multi-generacional que muestra información sobre los miembros de una familia y sus relaciones. Esta es la parte más importante para el proceso personal.

Abarca al menos 3 generaciones y refleja el diseño único de cada estructura familiar.

Registra todos los miembros que la integran, la información más relevante sobre cada una de las personas, sucesos vitales importantes (muertes tempranas, abortos, separaciones, migraciones, etc) y el tipo de relación existente entre ellas.

Está sujeto a cambios, dependiendo de los momentos vitales y proporciona información objetiva y subjetiva.

Es personal e intransferible, cada persona tiene su propio genograma. Es importante fechar la elaboración del genograma.

Reconectar con nuestras raíces y nuestra historia, a través de una mirada transgeneracional.

Ampliar la información sobre los integrantes de nuestra familia, las relaciones que se establecen entre ellos y los hechos importantes.

Tomar conciencia de las pautas de repetición disfuncionales y también reconocer los patrones de salud.

Aumentar nuestra capacidad de escoger lo que deseamos conservar y modificar o soltar lo que no deseamos repetir.

Reformular la historia que nos contamos a nosotros para poder reconciliarnos con nuestro pasado.

Se trata es de una muestra de profundo respeto, afecto y aceptación a nuestros orígenes, para que desde allí generemos los cambios deseados.

NO consiste en rastrear/crear problemas, buscar culpables, justificar nuestras dificultades o eximir de responsabilidades a quien le corresponda.

Si te interesa saber más, no dudes en contactarme!!